Masáž rukou
Délka masáže je cca 15 minut
Základní pravidla masáže končetin
-
Masírujeme ve směru k srdci, zpátky jen zlehka hladíme.
-
Končetiny masírujeme jemně.
-
Masírujeme jen měkká místa – kostem a kloubům se vyhýbáme.
-
Netlačíme v místech, kde vidíme žíly a v jamkách.
Kdy nemůžete na masáž rukou?
- akutní artritida rukou
- nezhojená zlomenina zápěstí
- nezhojená zlomenina prstů nebo záprstních kůstek
- artróza v akutním stavu
- bolesti rukou
- infekce rukou (hnisavý zánět, mykózy, bradavice, aj.)